짜증 다스리는 법1 짜증 많은 사람들의 특징과, 짜증 날 때 혼자서 감정 다스리는 방법 일상에서 누구나 한 번쯤은 짜증이 많다고 느껴지는 사람을 만납니다. 그와 동시에, 스스로가 자주 짜증을 낸다는 걸 자각하는 순간도 있습니다. 짜증은 단순한 기분의 문제가 아닙니다. 감정, 사고방식, 신체 상태까지 복합적으로 얽힌 심리 신호입니다.이 글에서는 짜증 많은 사람들의 특징을 살펴보고, 짜증이 올라올 때 혼자서 감정을 건강하게 다스리는 실천 방법까지 구체적으로 안내드립니다.짜증이 많은 사람들의 특징 6가지통제 욕구가 강한 사람짜증이 잦은 사람일수록 자신이 원하는 방식대로 상황이 흘러가기를 기대합니다. 계획에 벗어나거나 변수가 생기면 예민하게 반응합니다.→ 대표적인 말버릇: “왜 이렇게 안 해?”, “그건 내가 말한 거랑 달라.”감정 조절 능력이 부족한 사람자신의 감정을 잘 인식하지 못하거나, 감정.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
