협심증이란? – 심장이 보내는 구조 요청
“갑자기 숨이 막히고, 가슴이 조여온다면? 협심증이 보내는 구조 신호입니다.” “별일 아니겠지.” “그냥 피곤해서 그런가 봐.” 가슴이 답답하고, 숨이 턱 막히는 느낌이 들었을 때 한 번쯤 이런 생각 해보신 적 있으신가요? 하지만 그 짧은 순간이, 심장이 보내는 마지막 경고일 수도 있습니다. 오늘은 그 조용한 위험, 협심증에 대해 따뜻하고 쉽게 풀어드리겠습니다. 협심증이란? – 심장이 보내는 구조 요청 협심증은 심장 근육이 필요로 하는 만큼의 산소를 공급받지 못할 때 나타나는 가슴 통증입니다.주로 관상동맥이 좁아지거나 일시적으로 수축하면서 발생하죠. 이 통증은 단순한 스트레스나 피로와는 다르게, 조이는 듯한 압박감, 무거움, 답답함이 특징입니다. 심할 땐 턱, 팔, 어깨, 심지어 등까지 아플 수 있어요..
2025. 4. 11.
30·40대인데 불안하신가요? 걱정 마세요, 지금 제대로 살고 계신 겁니다!
“이 나이쯤 되면 다 괜찮아질 줄 알았는데…” 혹시 이런 생각, 해보신 적 있으신가요? 사회에서는 어느 정도 자리를 잡았고 가족도 있고, 겉보기엔 다 괜찮아 보이는데 이상하게 마음속은 자꾸 흔들리고, 불안하죠. 그런데요, 그 감정은 정말 ‘정상’입니다. 오늘은 30대40대50대 분들이 흔히 느끼는 불안을 조금 더 가볍게, 현실적으로 이겨낼 수 있는 방법을 유쾌하고 따뜻하게 나눠보려고 해요. 한 가지라도 마음에 와 닿는 게 있다면, 그걸로 충분합니다. 1. 불안을 억누르지 말고, ‘정체’를 밝혀보세요 “왜 이러지?”, “나 이상한 건가?” 이런 생각이 들수록 불안은 커집니다. 그럴 땐 감정을 솔직하게 바라봐 주세요. “아, 지금 내가 불안한 건 돈 걱정 때문이구나.” “앞날이 안 보이니까 괜히 무서운 ..
2025. 4. 7.
